產后“漲奶”怎么辦?寶媽們試試這3招!漲奶，也就是乳房脹痛，一般會發生在產后的3-5天里。有為數不少的媽媽會感到自己的乳房增大、變重、發熱和不舒服，這就是因為乳汁開始大量分泌，乳房血管擴張血液和組織液增多的造成的。享悅時光母嬰會所的老師說，而適量的乳房充盈是正常的，只要哺乳順利，只需要幾天，伴隨著泌乳量調節至寶寶需要的水平，腫脹的感覺就會消失。產后“漲奶”?媽媽可以做這3件事，用來緩解疼痛!

產婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶，因此，世界衛生組織推薦產后立即開始媽媽和寶寶的肌膚接觸，并在產后一小時內開始母乳喂養。其實，早開奶不僅僅有利于預防乳房得腫脹，還能為寶寶和媽媽的健康加分。

在哺乳期，漲奶是很正常的。所以，在寶寶吸吮之后要進行冷敷以達到減輕水腫的目的。但是一旦出現漲奶嚴重或者不知道怎么處理漲奶的情況，一定要及時到正規醫院就醫。

其實按摩也可以達到緩解產后漲奶的情況。首先要用熱毛巾敷在胸部，要注意避開乳暈和乳頭，這樣可以使阻塞的乳塊變的通暢。然后在用雙手托住一邊的胸部，從底部開始，一直到上面，反復的交替按摩。最后將乳汁擠在容器里即可。