月子期間，除了不能碰涼水，這幾件事要避免!其實坐月子的重要性是不言而喻的，而且為什么坐月子期間不能夠碰涼水呢?因為懷孕期間，被稱代的子宮在生產之后需要收縮，恢復到原先的位置，而且需要不斷地排出惡露，一旦觸碰了涼水，就好比在例假期間動了涼水。下面，我們看看詩安國際母嬰會所的老師介紹，希望可以給你的生活帶來幫助。
子宮需要恢復。其實在生產之前子宮的大小也僅僅有雞蛋大小左右，而且經歷了10月懷胎，我們的子宮就會被撐到像西瓜大小，而且生產結束之前，我們的子宮通過收縮來恢復了正常的大小，而且在這期間會有惡露不斷的排出。
身體的體力需要恢復。其實順產雖然傷害比較小一些，但是經歷過的準媽媽都會感覺到生孩子之后出現了腿軟的問題，這可不是沒吃東西引起的，用民間的說法就是生孩子就會傷到元氣，所以說坐月子需要把丟失的元氣補回來。
除了涼水，月子里這三件事同樣很重要
月子里的禁忌是比較多的除了不能碰涼水這三件事也最好不要做，因為可能會留下后遺癥。
避免裸露皮膚，寒氣侵入
其實生完寶寶之后，月子期間準媽媽會經常容易出汗，這是由于懷孕期間我們的身體需要給胎寶寶供給營養，血液也會不斷的增加，水分也會不斷的增加，生完寶寶之后就需要把多余的水分排出。所以說在月子期間，新媽媽可能會不停地出汗，對于新媽媽來說這也是一件好事，因為皮膚排汗的過程肯定是毛孔打開。
避免夫妻生活
生完寶寶之后身體恢復的時間已被稱為產褥期，而且通常產褥期是6周左右的時間，因為6周左右子宮才能夠收縮好，而且通常只有惡露排干凈了，做了B超子宮的大小，形狀和位置都已經恢復才可以同房。
避免過度勞累
月子期間，除了不能碰涼水，這幾件事要避免!其實生完寶寶只有好心媽媽的身體和正常人相比自然會更加虛弱，所以說更應該要注意多休息，因為身體的股份和韌帶都處于恢復期，一旦過度勞累就很容易會造成關節疼痛的問題，所以說很多人月子坐不好就會出現腰背酸痛的情況，或者局部關節疼痛，一旦不注意就會影響到我們的身體健康。
