生寶寶是會(huì)讓你的一生發(fā)生改變的，會(huì)讓你有不同情緒的變化，對(duì)你的生活會(huì)有巨大的影響，自己的身體也會(huì)發(fā)生一系列變化。
生過寶寶后，也許你對(duì)夫妻同房會(huì)很擔(dān)心，這也很常見，但是你可以通過許多措施來照顧自己，讓這件事情變得美妙起來。
正常產(chǎn)后多久可以同房？這3點(diǎn)都準(zhǔn)備好就可以了！
一、讓自己的身體準(zhǔn)備好
1、需要一定時(shí)間去恢復(fù)
在產(chǎn)后，身體是絕對(duì)需要一定的恢復(fù)期的，分娩后一個(gè)月內(nèi)絕對(duì)禁止夫妻生活，這段時(shí)間惡露還沒有排凈，很容易感染和出血的。假如有側(cè)切的話，那么好在6周以后做一個(gè)復(fù)查，當(dāng)然期間是禁止夫妻生活的，所以生過寶寶后，要同房的話，至少要6個(gè)星期以上。
2、多和醫(yī)生聊聊
產(chǎn)后沒有復(fù)查之前，千萬不要同房，分娩后42天要記得去復(fù)查，到醫(yī)院好好檢查一下，讓醫(yī)生告訴你身體恢復(fù)的到底怎么樣，也可以大膽的問一下夫妻同房的問題。
3、遵循指示
假如分娩后的身體恢復(fù)的比較理想，那么6個(gè)星期后是可以恢復(fù)夫妻同房。但是有比較特殊的情況的話，那么就要延遲一些。比如剖腹產(chǎn)或者會(huì)陰部撕裂了，就要適當(dāng)?shù)难娱L時(shí)間來修復(fù)身體了，千萬不要著急，畢竟身體完全康復(fù)的好，才能盡量享受這件事情。
4、感受一下身體的變化
獲得醫(yī)生的同意是一個(gè)方面，寶媽自己的身體感受也很重要，假如你自己都感覺還要再等一等，那么當(dāng)然就不能心急了。
畢竟很多的寶媽分娩后會(huì)變得很敏感的，一個(gè)很普遍的問題就是陰道干燥，特別在哺乳的期間，你就會(huì)經(jīng)歷這種尷尬的境地。
5、多休息
小孩出生了，那么你的生活就會(huì)圍繞著他團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，喂養(yǎng)、換衣、擦屎拉尿等，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到爸媽兩個(gè)人的睡眠，這樣如果得不到充足的睡眠的話，其實(shí)會(huì)大大降低你的同房欲望的。
所以，要想恢復(fù)美好的夫妻生活，你就要保證充足的睡眠。
二、情緒也要兼顧
1、首先接受自己的改變
生過寶寶，你會(huì)發(fā)生太多的變化，不管是身體上還是情緒方面的。所以，你要和老公重新恢復(fù)夫妻生活的時(shí)候，你們的感情健康也是非常重要的。要嘗試接受自己身體上的變化，比如：胸部和外觀的變化，千萬不要讓身體的變化影響到你的欲望。你要認(rèn)清事實(shí)，接受身體已經(jīng)發(fā)生變化的這個(gè)情況。
2、對(duì)你的荷爾蒙了解
生過小孩對(duì)荷爾蒙會(huì)有非常大的影響的，在大姨媽來之前，你的荷爾蒙并沒有恢復(fù)正常，當(dāng)這時(shí)候荷爾蒙失衡的時(shí)候，通常你的欲望也會(huì)有一些變化，有點(diǎn)寶媽會(huì)很快適應(yīng)，但是有點(diǎn)寶媽通常要幾個(gè)月的時(shí)間來適應(yīng)。但是請(qǐng)記住，不要讓自己有太多壓力，如果你不想，和老公說清楚就可以。
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3、耐心些
不要在意別人在做什么，夫妻生活是你們自己的事情，只要雙方喜歡才是重要的。分娩后有一些調(diào)整是很常見的，大家都要有一些耐心，一些伴侶在分娩后的6個(gè)星期就已經(jīng)同房了，有的則會(huì)在幾個(gè)月后。
假如你對(duì)同房還是很擔(dān)心，有一定壓力，那么就要等到你徹底準(zhǔn)備好了再開始。
4、照顧好自己
如果你已經(jīng)非常疲憊了，還有很大的壓力，這時(shí)候很難激起你的沖動(dòng)的，只有在身體上和情緒上把自己照顧好，才會(huì)給你的夫妻生活帶來幸福，適當(dāng)?shù)姆趴v自己，會(huì)讓你更加享受自己的生活。比如出去做個(gè)按摩，或者和老公一起去約會(huì)吃頓飯都可以可以的。
5、重燃自信
生過寶寶后，恐怕會(huì)變得不是那么性感，你也會(huì)因?yàn)橄胍菹聛頃?huì)有一定的壓力，又或者看到自己的妊娠紋而抑郁。假如你對(duì)自己的身體充滿了自卑感，那么你就很難對(duì)夫妻生活有欲望的。要想開啟一個(gè)美好的夫妻生活，要試著重新建立自己的自信。記住一點(diǎn)：你自己的身體是非常偉大的——分娩是一項(xiàng)非常大的成就!
分娩后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，做一些瑜伽課程，或者散步都是可以的，這可以提升你的自信，當(dāng)然在運(yùn)動(dòng)之前好可以咨詢一下醫(yī)生。
三、多與另一半溝通
1、坦誠對(duì)話
在夫妻生活之前，好和老公坦誠交流一下，生過小孩，你們的生活都會(huì)發(fā)生很大的改變。這就需要你們有一個(gè)良好的溝通，如果你有壓力，就要和你老公說，互相安撫一下，建立起你們之間的聯(lián)系和信任感。
2、關(guān)系要保持親密
即使沒有恢復(fù)夫妻生活，也沒什么，你們可以通過其他方法維持你們的親密關(guān)系，親親抱抱都是可以的。
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3、讓浪漫重燃
分娩后，可能會(huì)變得超級(jí)忙碌，你的睡眠時(shí)間可能更加可憐，而且還會(huì)有作為父母的責(zé)任，壓力山大。其實(shí)你們完全可以擠出一點(diǎn)你們的私密時(shí)間，來一個(gè)浪漫的約會(huì)。雖然有點(diǎn)難度，但是可以請(qǐng)家人幫忙照看一下小孩，你們可以去看電影，或者在家來個(gè)約會(huì)也是可以的。
當(dāng)小孩睡著了，你們可以一起坐在沙發(fā)上，看個(gè)電視，談一下心，也不用圍著孩子這個(gè)話題，要知道你們是親密無間的戀人，話題應(yīng)該會(huì)層出不窮的。
4、多給一點(diǎn)支持
這是對(duì)爸爸說的話，感情上要雙方支持的，這對(duì)夫妻生活可以起到促進(jìn)作用。剛當(dāng)上爸爸當(dāng)然也是一件非常開心的事情，但是壓力也隨即而至，你要和另一半之間互相幫忙，多鼓勵(lì)對(duì)方，鼓勵(lì)幫助你的老婆，她是全世界偉大的女性。
