漲奶這么難熬，怎樣才能舒服點?產后漲奶是很多新手媽媽都會遇到的問題，聽很多媽媽說，那是比剖宮產、壓肚子還要疼的滋味，仿若“胸口碎大石”。那漲奶那么難熬，怎么才能舒服點呢?針對這樣的問題，我們一起看看詩安國際月子會所加盟的老師介紹，希望可以給你的生活帶來幫助，具體情況如下：

什么是漲奶

漲奶是因為乳房內乳汁太多，或者乳腺管不通暢，引起乳房發脹，并伴隨疼痛的現象。 尤其是從產后的第3天開始，癥狀會比較明顯，主要表現為產婦胸部脹痛，乳房發熱變硬。

中醫認為，乳汁郁積、肝郁胃熱、感受外邪均有可能導致漲乳甚至急性乳腺炎。

因此哺乳過程中出現漲乳，應以“通”為用。

漲奶這么難熬，怎樣才能舒服點?——那如何“通”呢?一起來看看~

盡早哺乳

預防生理性漲奶最好的辦法就是盡早喂奶，順產媽媽最好在產后半小時內開始喂奶(剖腹產媽媽在醫生指導下，讓寶寶吸吮乳房)，每隔2-3小時吸吮一次。

產后早喂奶，不僅可以讓寶寶吃到的珍貴的初乳、增強免疫力，對媽媽的乳房、子宮收縮也非常好。

另外，產后一周內不要急著進食促進乳汁分泌的食物，應以易消化、清淡的飲食為主。

2、借助吸奶器吸出多余乳汁

在媽媽生產結束后，母體內的泌乳素含量會大幅度增加，來刺激人體生成乳汁。但剛出生的小嬰兒吃奶量是有限的，寶寶一次很難全部吃掉，乳汁就會一直堆積，若不及時吸出來就會漲奶甚至產生石頭樣的硬結。

因此每次寶寶喝完奶后，就要用吸奶器把乳房內剩余的乳汁吸出來，注意力度不要太大哦!前三天的初乳，營養成分較高，媽媽們吸出來注意保存，別浪費哦。

3、正確的方式按摩

按摩可以有效緩解漲奶現象，熱敷過乳房后，即可按摩。在洗凈自己的雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使乳房內硬塊減輕、消失。

4、熱敷、冷敷雙管齊下

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。如果奶脹疼痛非常嚴重，也可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

漲奶不僅會給媽媽們帶來痛苦，也會對寶寶哺乳造成一定的影響。未及時治療的話有可能會引起乳腺炎，所以媽媽們一定要重視!