想要做好月子?新媽媽要注意這些!分娩之后的日子，一直是我們比較重視的。女人在坐月子的期間有很多禁忌，除了在坐月子期間不要碰涼水之外，還要臥床休息，更有許多食物是不能吃的。詩(shī)安國(guó)際月子會(huì)所加盟的老師說(shuō)，針對(duì)這樣的問(wèn)題，我們一起了解下，希望可以給你的生活帶來(lái)幫助，具體情況如下：

這是因?yàn)楫a(chǎn)婦在坐月子期間，飲食不僅會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體健康，也可能會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)的小寶寶。想要做好月子?那新媽媽就減少這3種食物的食用量吧!

生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。只要沒(méi)食欲的時(shí)候，第一時(shí)間想到的就是各種酸的水果，桔子就是其中的代表，但是桔子屬于生冷食物，并且屬于刺激性比較強(qiáng)的水果。產(chǎn)后吃太多的桔子的，對(duì)牙齒和腸胃都是不好的。還有可能會(huì)影響到產(chǎn)婦的回復(fù)!

生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦都出現(xiàn)不同程度的水腫，如果月子里吃得太咸，就會(huì)不利于水腫的消退，還有可能會(huì)導(dǎo)致鋅的缺乏，而太辣的食物容易引起上火，增加產(chǎn)婦身體的不適，所以也不能多吃。

想要做好月子?新媽媽要注意這些!產(chǎn)后食用過(guò)多的鹽，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓!但是產(chǎn)婦也不能忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出的鹽分也會(huì)增多，所以還是需要補(bǔ)充一定量的鹽分，但是不能過(guò)多。

詩(shī)安國(guó)際月子會(huì)所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。