比較細心的朋友應該會發現，一到夏季，自己的腳似乎比其他季節更大。事實上，是因為夏季人的腳很容易腫脹。因此，人們會覺得原來合適的鞋子現在有點緊。太緊的鞋子會給腳的許多骨骼和關節帶來壓力。那么夏天如何進行足部護理呢？跟著足療加盟品牌商一起了解一下吧。

人體近四分之一的關節生長在腳上。外部溫度升高引起的腫脹會對這些關節施加壓力，產生酸痛感。然后，這些壓力進一步加重了原有的足部疾病，如腳趾骨變形和拇指囊腫。因為這些變形的骨骼和關節沒有更多的活動空間，外部壓力會加重疼痛。

足療加盟品牌商總結了足部護理注意事項：

1、腳背和腳趾無毛。可能是血管疾病。當動脈硬化阻止心臟向足部輸送足夠的血液時，腳就會“貧瘠”。血液供應不足也會讓人感覺到腳的脈搏。站立時，腳的表面是紅色的。一旦它升起，它就會立即變白。

2、類風濕性關節炎。它通常從腳或手關節的損傷開始。當感到疼痛時，會感到腫脹和僵硬，腳經常同時疼痛。

3、腳跟抬起。表明神經或肌肉受損。常伴有麻木和疼痛，并會蔓延到下后腿或背部。

4、腳部皮膚干燥脫落。真菌感染。如果不是很嚴重，經常洗腳，讓它們完全干燥愈合。嚴重者可服用口服抗真菌藥物。

5、頻繁的腳抽筋。缺乏鈣、鎂、鉀和其他微量元素。為了避免抽筋，睡覺前伸展腳，然后喝一杯熱牛奶來補充鈣。抽筋后，除了按摩，還可以用冷毛巾或酒精來放松肌肉。

6、腳部損傷總是不好。可能是糖尿病。血糖升高會損傷腳的神經，使人對足部損傷反應不大。如果不及時治療，最終會導致截肢。

7、腳疼得一步也走不動。通常是應力性骨折，表現為腳側或腳底疼痛，通常是骨質流失、營養不良、維生素D缺乏、鈣缺乏所致。

8、腳趾甲輕微下沉。貧血癥狀。如果身體缺鐵，腳趾甲看起來蒼白，容易斷裂，有不規則的凹口或勺子缺口。補充鐵時，最好同時服用維生素C，以加速鐵的吸收。

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