人的一生會經歷很多，生老病死都無可避免。但隨著時代的發展，人們對于自身的健康越來越重視。人體是由各個部位組成的，每個部位都承擔著重任。而腳部作為人體的支撐，其健康至關重要。在之前的文章中小編簡單給大家分析了扁平足的形成原因以及危害，那么，扁平足可以矯正嗎？下面就讓修腳加盟培訓師給大家分析分析。

扁平足如何矯正治療？修腳加盟培訓師科普如下：

一、藥物治療

扁平足患者疼痛嚴重，伴有炎癥時，可服用適當的藥物治療，一般常用布洛芬等非甾體抗炎藥，對鎮痛消炎效果良好。

二、減輕體重

體重越大，足弓承受的壓力越大，越容易引起疼痛，加重病情。因此，扁平足患者應盡量控制體重，減輕足弓壓力。

三、矯正鞋墊

矯正鞋墊可以糾正扁平足患者的腳外翻，減少腳外翻程度，盡量將腳部姿勢改為中立姿勢；矯正鞋墊還可以防止扁平足的進一步發展，減少扁平足的癥狀。

四、手術治療

在保守治療無效或嚴重畸形的情況下，醫生會建議進行骨科手術，改善足部穩定性和活動，減輕患者的疼痛癥狀。

五、功能鍛煉

扁平足患者功能恢復鍛煉的重點是增加足底和下肢肌肉的力量和穩定性，從而達到減輕足弓壓力的目的。以下是一些簡單實用的練習，來試試~

1、放松足底筋膜

病人坐著或站著，用腳底滾網球或滾扳機點球，來回滾動，放松足底筋膜。

2、腳趾抓物練習

坐在椅子上，用腳趾抓住毛巾，保持5秒，然后放松，重復10次，每次3組。隨著練習的進行，足部肌肉力量得到增強，可以改為用腳趾抓住玻璃球，抓20個為一組，每次3組。

3、腳趾抬腳跟，走路練習

直立，身體向上，腳趾點地，即腳趾提跟練習，一組20次，一次3組，可以鍛煉小腿肌肉和足底肌肉的力量。腳趾走路練習時，以腳趾為支撐，慢慢向前走，不僅可以提高小腿和腳底的肌肉力量，還可以增加身體協調性，改善走路姿勢。

4、腳趾分散練習

可選擇站位、坐位或仰臥位，盡量將十個腳趾依次分開，再次合并，鍛煉足部肌肉力量。

以上是修腳加盟培訓師給大家帶來的干貨分享，希望可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。記得關注小編哦！