剖腹產和自然順產，大家都心知肚明，自然的順產肯定是更好的。但是因為寶媽會有各種顧慮（私密部位松弛、或者疼痛難以忍受），后的結果就是，很多的寶媽都會選擇剖腹產。盡管如此，剖腹產也有很多不利因素，比如疤痕，重要的是，普遍認知是順產對小孩會更好。因此，很多寶媽犯了難，到底如何選擇呢？

自然分娩，私密處是否真的會松弛，影響到夫妻生活呢？順產由于小孩都是在陰道處分娩出來，正常的嬰兒頭部并不小，大概10厘米的直徑，那么就要保證女性的私密處擴張到10厘米，正常女性平時的私密處只有2.5厘米，這樣一來，私密處和處女膜將會遭到很大的破壞，導致彈性降低。

即使順產寶媽的私密處發生變化，變得松弛。但是并不意味著順產就是直接導致陰道松弛的元兇。這是由于寶媽在產前的時候，盆腔肌肉和韌帶也會延伸，會即將出生的小孩做好產道的準備工作。這樣一來，即使是剖腹產，私密處也一樣會松弛。

那么私密處松弛真的會影響到夫妻生活嗎？

分娩過后私密部位的變化，會影響到夫妻生活時候的緊致感，對同房的質量肯定有一些影響的。

但是影響夫妻生活其實有很多方面的因素，不只是身體上的，夫妻心理方面的因素同等重要，男方要懂得體諒一下老婆。這時，只要堅持產后的康復鍛煉，90天后，寶媽的私密處是能恢復如初的。

寶媽如果覺得私密處松弛，可以做以下幾個運動來改善：

1、小便時屏住。上廁所的時候，下意識屏住排尿幾秒鐘時間，讓排尿中斷一下，等個幾秒鐘，再繼續排尿。反復幾次，堅持一段時間的練習后，可以恢復陰道四周肌肉的張力。

2、做提肛。上大廁的時候，屏住大便，這時候做提肛運動。反復這樣練習，就能有效的鍛煉到盆腔的肌肉。

3、其他方面的鍛煉：平時走路，就要下意識緊繃大腿內側和會陰處的肌肉，之后放松，然后重復操作。

這幾個平日里的鍛煉堅持，就能很好讓盆腔肌肉張力以及私密部位的肌肉快速恢復，從而讓私密處彈性更好的恢復，這樣對夫妻生活是很有益處的。拋開這些鍛煉，寶媽也要及時攝入一些必要的營養，幫助肌肉恢復的更快一些。

 

聽聽過來人的分享：

寶媽1：今年5月份自然分娩的，我個人沒感到會松啊，老公還說生過后還這么緊。自然分娩對寶寶好，這是毋庸置疑的。而且有利于身材的恢復，朋友說俺比之前還苗條呢。

寶媽2：確實很松，很松。老公反應，太寬了。。。。。。

寶媽3：我老公沒有說變松了什么的，不曉得是不是善意的謊言，嘿嘿。。。

寶媽4：我是聽姐姐說的，現在她小孩已經7歲了，她說剛開始的幾個月松是必然的，但是只要堅持鍛煉，會慢慢恢復的。

寶媽5：老公說什么變化也沒有啊！

寶媽6：我之前也一直擔心，害怕和老公之間的感情受到影響，但是老公卻說，生過寶寶的女人是非常偉大的，他依然好好疼愛我，因此我是會堅持順產，如果沒有特殊情況的話。

寶媽7：兩種方式各有利弊，自然分娩會影響到同房，剖腹產會留下難看的傷疤，每個人都喜歡追求完美，順其自然好了。

總之，各位寶媽不必過于憂慮，只要生產過后堅持鍛煉恢復，各方面注意，都能很快復原的。想想，在古時候，所有人不都是自然分娩嗎，所以沒有你想象的那么嚇人，不需要太過擔心。