所謂“辛苦保養(yǎng)幾十年，一朝回到解放前”，生孩子對(duì)于女人的影響是非常大的。女人如花，有了寶寶的女人則像是一朵經(jīng)過風(fēng)雨涅槃的生命之花，需要用心呵護(hù)。
舒適科學(xué)的月子生活，能幫助我們恢復(fù)身體機(jī)能，避免月子病。而想要回復(fù)以前的青春活力，產(chǎn)后修復(fù)必不可少！
產(chǎn)后修復(fù)的本質(zhì)不僅是追求身材的婀娜，體態(tài)的優(yōu)雅，更重要是生理功能的修復(fù)，體能、運(yùn)動(dòng)能力、生殖能力、性能力等，都恢復(fù)到產(chǎn)前孕前的最好狀態(tài)。那么，產(chǎn)后修復(fù)的必做項(xiàng)目有什么呢？
生產(chǎn)后的女性筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，身體抵抗力會(huì)下降，易使寒邪入侵。而月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，導(dǎo)致腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、畏寒、怕冷等諸多月子后遺癥。
產(chǎn)婦坐完月子后通過蒸、泡等方式來使全身發(fā)汗，可驅(qū)趕月里累積的寒邪，防止月子病。
骨盆像個(gè)漏斗，盆底為封閉著漏斗出口的軟組織結(jié)構(gòu)。妊娠過程，子宮越來越大，重心前移，越來越大的重量直接壓在盆底。分娩過程，嬰兒通過產(chǎn)道牽拉盆底的軟組織，再加上松弛素等激素的影響，盆底組織越來越松弛。產(chǎn)后容易出現(xiàn)漏尿、脫垂等尷尬問題，有的人甚至還在孕期就已經(jīng)出現(xiàn)了問題。
骨盆修復(fù)可以有效收緊產(chǎn)后臀圍，強(qiáng)力矯正產(chǎn)后變形盆骨，最大減輕產(chǎn)后疼痛，健腎養(yǎng)陰，滋潤女性生殖器官，預(yù)防和輔助調(diào)理各類婦科炎癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。
盆底肌并不是一塊肌肉，而是類似一張網(wǎng)一樣，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網(wǎng)”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。
一旦這張“網(wǎng)”彈性變差，“吊力”不足，便會(huì)導(dǎo)致“網(wǎng)”內(nèi)的器官無法維持在正常位置，從而出現(xiàn)相應(yīng)功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脫垂等。
特別是一胎產(chǎn)后出現(xiàn)盆底肌功能性障礙的，如果不及時(shí)康復(fù)，在二胎孕中，癥狀容易加重。
盆底肌康復(fù)治療可以更安全有效的進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，增強(qiáng)肌肉彈性，使盆底功能恢復(fù)正常，增強(qiáng)陰道緊縮程度，提高性生活質(zhì)量，有效預(yù)防和治療尿失禁和子宮脫垂等問題。
對(duì)于所有的孕媽媽來說，最害怕的就是產(chǎn)后身材的變形，而產(chǎn)后身材變形影響最大的部位，就是腹部腹直肌的分離。
腹直肌分離會(huì)導(dǎo)致腹部松弛、腰痛、骨盆帶疼痛，嚴(yán)重的腹直肌分離，會(huì)導(dǎo)致盆腔臟器脫垂、呼吸困難、漏尿……而腹直肌修復(fù)治療可以有效地修復(fù)這一情況。
了解了產(chǎn)后修復(fù)的重要性，你知道產(chǎn)后修復(fù)的最佳時(shí)期是什么時(shí)候嗎？
產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期在產(chǎn)后的180天內(nèi)，尤其是月子期。此時(shí)，身體最為脆弱，身體各項(xiàng)指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，易產(chǎn)生胸部疼痛、肥胖、腰酸背痛等產(chǎn)后后遺癥。若在這段時(shí)間內(nèi)，這些問題沒有得到有效解決，很容易給日后健康埋下隱患，拖延下去惡化成為各種疾病！
產(chǎn)后6個(gè)月至一年半是理想期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，這時(shí)候就是恢復(fù)肌體損傷的最佳時(shí)機(jī)。
產(chǎn)后一年半至三年為有效期。屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，可以進(jìn)行綜合調(diào)理、養(yǎng)護(hù)，使身體機(jī)能達(dá)到最佳平衡的狀態(tài)，以至于恢復(fù)到之前正常生活階段。
那錯(cuò)過這三段時(shí)間，再做產(chǎn)后恢復(fù)還有效果嗎？
當(dāng)然有！無論你是產(chǎn)后五年、十年、三十年，只要你愿意去嘗試，永遠(yuǎn)不會(huì)晚。產(chǎn)后恢復(fù)不僅僅是人體的修復(fù)，更是一種保養(yǎng)，而保養(yǎng)永不過時(shí)！
為關(guān)愛新媽媽們的身心健康，嘉樂會(huì)月子會(huì)所也為媽媽們提供了全套的產(chǎn)后修復(fù)服務(wù)，從子宮修復(fù)、皮膚護(hù)理、頭發(fā)護(hù)理、月子汗、骨盆修復(fù)、私處修復(fù)等方面，幫助新媽媽在月子期全方位調(diào)養(yǎng)身體，避免“月子病”。
做好產(chǎn)后修復(fù)就是女人給自己的第二次生命，要成為別人口中的辣媽，就要勇敢改變自己！
